Los antiguos solían decir «Los seres humanos vivimos de Qi».
Podemos completar este pensamiento con otro proverbio : «La medicina no es tan buena como la comida; la comida no es tan buena como el Qi».
Entendiendo que estamos viviendo en una atmósfera energética, y que el Qi es nuestro principal sustento y alimento, deberíamos practicar Qigong, o Taijiquan.
Para quien practica para la salud, el Taijiquan es una forma de Qigong, independientemente de su valor como arte marcial.
Yo agregaría una idea: «Para evitar al máximo la medicina, cuidar la comida y cuidar el Qi».
Porque es evidente que la medicina – de cualquier tipo: tradicional china, alopática occidental, etc – es sumamente importante en nuestra vida como un medio para recuperar la salud. Pero también es cierto que si comemos bien, tenemos buenas costumbres de vida y practicamos Qigong regularmente, la enfermedad no entrará tan fácilmente a nuestras vidas.
Nosotros decimos «Mover el cuerpo, Calmar la mente». Seis palabras que pueden guiar toda nuestra vida. Sin estas dos cosas, no es posible gozar de buena salud. Y al mismo tiempo, son estas dos cosas los subproductos de la práctica regular del Qi Gong, incluso del Taijiquan.
Se suele decir que saber Qigong y no practicar es como tener la mejor medicina en un frasco, y no abrirlo nunca.
Ojalá estas simples consideraciones contribuyan a que practiques un poco más!
Les dejo aquí, a quienes deseen practicar, una pequeña rutina de 30 minutos, al alcance de todos.